女人吃什么可以变黑发型女人吃什么可以补气血

女人吃什么可以变黑发型？

发型对于一个人的形象来说至关重要,一款乌黑亮丽的发型更是让人眼前一亮，女人吃什么可以变黑发型呢？下面就来为大家揭秘一下！

1. 黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E和矿物质，具有很好的抗氧化影响，能够促进头发生长，使头发变得乌黑亮丽，每天早上喝一杯黑芝麻糊，坚持下去，你会发现头发慢慢变黑。

2. 黑豆：黑豆被誉为“长寿豆”，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，经常食用黑豆，可以补充头发所需的营养，使头发变得乌黑有光泽。

3. 黑米：黑米含有丰富的黑色素，能够促进头发生长，使头发变得乌黑亮丽，将黑米与黑豆、黑芝麻一起煮粥，每天食用，效果更佳。

4. 核桃：核桃富含维生素E、维生素B族、钙、铁等营养成分，具有很好的抗氧化影响，经常食用核桃，可以改善头发干枯、分叉等难题，使头发变得乌黑亮丽。

5. 黑木耳：黑木耳含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，具有很好的补血影响，经常食用黑木耳，可以改善头发发黄、枯干等难题，使头发变得乌黑亮丽。

6. 红枣：红枣含有丰富的维生素C和铁质，具有很好的补血影响，经常食用红枣，可以改善头发发黄、枯干等难题，使头发变得乌黑亮丽。

7. 蜂蜜：蜂蜜具有很好的滋润影响，能够滋养头发，使头发变得柔顺亮丽，每天晚上用蜂蜜涂抹头发，轻轻++，接着用温水冲洗干净，长期坚持，头发会变得乌黑亮丽。

女人要想变黑发型,可以通过食用以上食物来补充头发所需的营养，还要注意保持良好的作息习性，避免熬夜，以免影响头发的生长，让我们一起努力，拥有乌黑亮丽的发型吧！？