浅羽网?练吉他会把手练坏吗？揭秘吉他的正确姿势与保养技巧！
他是我国流行音乐的重要伴奏乐器其中一个，近年来，越来越多的音乐爱慕者加入了吉他的行列，不少人在练习吉他的经过中，都会担心一个难题：??练吉他会把手练坏吗？
们要明确一个概念：练吉他会把手练坏，并不是由于吉他本身，而是由于错误的练习技巧或过度练习,下面内容是一些可能导致手部损伤的缘故：
-
?错误的姿势：在弹吉他时，手指、手腕、手臂等部位需要保持正确的姿势，如果姿势不正确，长时刻练习会导致肌肉疲劳、关节损伤等难题。
-
?过度练习：初学者在练习吉他的经过中，往往会陷入“越练越好”的误区，导致过度练习，长时刻高强度地弹奏吉他，会使手部肌肉、关节等部位过度疲劳，甚至出现疼痛、肿胀等症状。
-
?缺乏休息：在练习吉他时，要注意适时休息，让手部肌肉得到恢复，长时刻不休息，容易导致肌肉酸痛、关节僵硬等难题。
何避免练吉他会把手练坏呢？下面内容是一些建议：
-
?保持正确的姿势：在弹吉他时，要保持手指、手腕、手臂等部位的放松，避免过度紧张，可以请教吉他老师或观看教学视频,进修正确的姿势。
-
?合理安排练习时刻：初学者每天练习1-2小时即可，随着技能的进步，可以适当增加练习时刻，但要注意,不要超过自己的承受范围。
-
?适时休息：在练习经过中，每隔一段时刻就要休息一下，让手部肌肉得到恢复，可以做一些手指拉伸、手腕放松的运动。
-
?使用护具：对于长时刻练习吉他的人来说，可以使用护具来保护手部关节，如：吉他指套、护腕等。
吉他会把手练坏并非不可避免，只要我们掌握正确的练习技巧，注意手部保养，就能在享受音乐的同时，保护好我们的双手。??
我们一起，用正确的姿势和心态，去感受吉他的魅力吧！????
